Från Stress till ”Peace of mind”

Idag så har stress och mental ohälsa blivit nära på ett folkhälsoproblem. Hur är det då möjligt att förebygga eller råda bot om det redan hänt. Balans i livet tror jag på och den balansen börjar med den egna kroppen. Att balansera aktivitet med vila och återhämtning vilket gör att vi får ett balanserat nervsystem… View Article

KOMMUNIKATION OCH MEDITATION

Under augusti och september har jag två kurser som går in i varandra, de handlar bägge om kommunikation, den första om kommunikationen med andra och den andra om kommunikationen med dig själv. I mötet med dig ser jag mig och i mötet med mig ser jag dig. Det finns en stor lärdom i att lära… View Article

Vem bor i din kropp? Kurs i självkännedom, meditation och personlig utveckling

Inspirerad av Tibetansk buddhism men i västerländsk tappning Kursen Vem bor i din Kropp ger dig metoder och verktyg för att hantera stress och krav i vardagen och insikter i varför känslor som oro och ångest uppstår. En retreat för dig som vill fördjupa dig i personlig utveckling och bättre förstå vem du är, för… View Article

DOPAMIN BOOST

I början av 80-talet deltog jag i en yogaklass med några få andra och lärde mig olika tekniker för att komma i kontakt med mitt inre. Redan då märkte jag att dessa till synes enkla rörelse och andningsövningar påverkade mig på djupet, men jag tog ingen större notis om det då. Jag stod på huvudet… View Article

Det finns vissa ord på engelska som inte går att översätta till svenska. Ett sådant är ”rapport”.

Enligt Wikipedia är definitionen: Rapport is a close and harmonious relationship in which the people or groups concerned are ”in sync” with each other, understand each other’s feelings or ideas, and communicate smoothly. ”Building rapport” är som du förstår mycket viktigt inom försäljning.  Har du någon gång kommit till ett kundmöte där kunden haft ett… View Article