när livet blir hårt, ta det mjukt

Vi är alla programmerad att härda oss när livet kommer med utmaningar. Det behövs av och till, men sällan så ofta som det känns, och vi behöver också det mjuka. I November är allt grått och vintern är på väg och världen pressar på. Då är det viktig att vara snäll, omhändertagande och kärleksfull mot dig själv. Vi gör övningar som stödjer detta. Så du kan gå in i nästa kapitel med mjukhet, som oftast blir bäst för alla. 

Tid: kl. 10.00-15.00. Ingen tidigare erfarenhet krävs men ett öppet sinne är en fördel. Vi använder oss av kraftfulla spännande andningsövningar och meditation som gör dig mjuk i kropp och själ.


Te och frukt och vatten finns. Önskar du mer att äta ta med det. Det finns mattor och kuddar. Ta gärna med egen yogamatta om du vill.

  
Kostnad: 480 kr (6 % moms tillkommer för företag)
Anmälan: roger@rogerkangas.se
070-673 38 07 

Välkomna!

Roger och Gunnar