digital detox

Gör ett avbrott i tillvaron med en meditationsboost i Lomtjärn. I en vacker skogsmiljö guidar jag dig genom olika meditationsformer – både stilla och dynamiska.

”Enda vägen ut är in” sa en god vän till mig en gång och jag håller med. Självkännedom och självinsikts träning har i alla fall hjälpt mig att få ett hälsosammare och mer värdefullt liv. I min ungdom så var det mest intressanta det som hände utanför mig och det hör kanske ungdomen till men jag har förstås mött och möter än idag många vuxna som ser livet på det sättet. Min egen träning för att se livet lite mer inifrån och ut har förstås tagit ett antal decennier och är en process som fortgår än idag.

När vi träffas i Lomtjärn den 7-8 juni så släpper sociala medier och kravet på digital närvaro för att växla till närvaron i kroppen och nuet vilket också forskningen har visat sig vara en boost för hjärnan och framförallt i kombination med att vara i naturen.

Välkommen att höra av dig om du känner dig manad!

Kolla gärna min Youtubekanal för mer information.