Nyttan av ingenting

Fredag 13 – lördag 14 mars 2020

På Söråkers Herrgård under ”Hälsa, kropp & Själweekend” föreläste jag om ”Nyttan av att göra ingenting” och intresset visade sig vara stort. Nu erbjuder vi en fördjupning i ämnet, en kurs från fredag till lördag, som varvar teori och praktiska övningar för att ge dig verktyg att hantera en stressig vardag.

Det har visat sig att när vi stannar upp våra tankar och vårt görande och exempelvis mediterar så aktiveras områden i hjärnan som vi trott inte hade någon funktion och när vi gör ingenting aktiveras vårt parasympatiska, lugn och ro system. Normalt så är vi nästan alltid i ”på systemet”, det sympatiska systemet som står för aktivitet och görandet.

Vi har idag ett stort behov av att lära oss att vara i ett icke görande och hitta en balans i livet och vara här och nu, lite klyschigt kanske men så sant. Vad jag har noterat är att det som alltid är just här och nu är min kropp, var skall den annars vara? Så därför kommer vi att använda kroppen på ett kanske annorlunda sätt än du är van vid”

Under kursen får du tips och praktiska verktyg för att bli mer avslappnad och samtidigt få mer energi, en paradox men fullt möjligt. Detta behövs mer än någonsin i dagens samhälle där de flesta av oss har ett högt livstempo.

Inga förkunskaper behövs men gärna ett öppet sinne för någonting annorlunda och nytt!

Plats: Söråkers Herrgård

Tid:  Fredag 13 mars. 18.00 – lördag 14 mars. Kl 16.00

Pris: 1280 Sek. moms tillkommer för företag. I priset ingår kurs fredag och lördag.

Önskar du logi med helpension och spabad kontakta Söråkers Herrgård. info@sorakersherrgård.com 060-40840

Måltiderna betalas på plats.

FIka ingår.

Anmälan och information: roger@rogerkangas.se 070-673 38 07

Välkomna! Roger Kangas & Söråkers Herrgård

Dag 1 fredag:

15-17.00 Incheckning för dig som bor över.

17.00 Presentation och information

19.00 Meditation
Möjlighet till bastu och spabad

Dag 2 lördag

09.00 ”Nyttan av att göra ingenting”
12.30 Lunch, (betalas på plats. 120 kr)
13.30 – 16.00 ”Nyttan av att göra ingenting”

Fredagen är valbar så om du inte har möjlighet att vara med på fredagen så är det möjligt att endast komma på lördag.

Kursen varvar föreläsningar med övningar, (Rörelse Andning Röst) som ger en djupare förståelse för hur hjärnan och kroppen hör ihop. Tanken är att den kunskap som vi förstår med intellektet skall förankras i kroppen.

Hoppas vi ses !

Roger Kangas